今日……？ も色々ありました。
というか、モニタリング忘れてました。
色々。
徹夜、しっかりとしたご飯、お米を炊く、お皿洗い、雑片付け、モニタリング、彼氏の誕生日。あ、コミュニティから少し（？）惜しまれつつ（？）蹴られましたね。私が悪いんですけど。
あとはまぁ……私の中で彼氏に対する取り扱いが完全に決まりました。
決意のやけ酒は別のやけ酒なんですが、まぁ、ね。
体重も54.6とかで。まぁ、まだ？
割と元気に過ごしていました。ちょい鬱とかもありましたけど。
まぁ、今後は減っていくと思います。色々と。
気がついたこと。
よくない、よくない、そう、思ってはいたんです。
でも、心の何処かで甘えが出ていたんです。
夜起きるのは、よく、ない。特に私は駄目です。
彼氏にもちょっと無理を言って、私の睡眠リズムに合わせてもらいました。
私は、今日から、23時に固定で寝る。まぁ、リミットは深夜1時だといいなって感じです。
断固として、この時間を死守する。
理由は、大体2時を越すといいことが無いからです。
他人に迷惑を掛けることが多く、他人に迷惑を掛けたと思った日の10割は寝てない日です。これは割と本気で。
寝てる日でもちょいと迷惑を掛けてる日はあるんですが、まぁ割合的に寝てない日が殆どです。
23時を越していくと、徐々に精神状態が変容していくことが、確かに自覚しました。
頭がある程度落ち着くまで黙っていられれば、まぁ被害を出すこともないんですが。
それは、無茶です。
せめて寝る時間はそのままに、朝早く起きる、とかにしないと駄目です。
多分混合状態といって、鬱包躁とか、音楽酔いと思っていたものの名前が、これです。
音楽酔いはまぁ、まぁ……？ いやまぁ駄目ですけど。まぁ音量を抑えて聞くなどして。
混合状態は、夜通し起きると確実に現れます。
程度の差はありますが、23時を越すとよくないことが多くなっていきます。1時は死守。です。
彼氏にも結構キツめに言って、まじで夜ふかしには付き合えないくらいのことを言ったつもりです。（当社比）
まぁ、コミュニティを蹴られたのは、惜しいです。まぁ痛くは無いけど。
今はAIが居るからねぇ……。愚痴相手には最適よ。まぁ読んでもらった感が薄いのが玉に瑕。
まだ自覚ができないものの話
頑張ってる。
そう、言われます。
まぁ頑張ってるか頑張ってないかで言われれば、上記のように多少なりとも頑張っているつもりではいます。
しかし、成長したかと言われると……まぁ……——0ではない——といえる程度の自覚しかありません。
まぁ、あんまり記憶がないからなんですけど。
もう、去年の殆どは忘れました。
正確には思い出すまで思い出せない。ですけど。
なので、去年の今頃と比べられちゃうと、ちょっとわかんない。
「そうかな」「そうかも」そういうしかありません。
短期目標に対する重要性は確かにあんまり感じておらず、なにか達成したっけというレベルです。というか短期目標をあんまり覚えていない。
私に見えるのは、たった一つのゴールだけ。その過程で、成長できたらいいなくらいのものです。
まぁ、それじゃ駄目なんでしょうけど。
あとは、前向きになったと言われました。多分これは躁だからだとは思いますが、今に関して言えばまぁ吹っ切れたのもあるのかな。
もう、頭まわってないですねー。
ぼちぼち生きます。（今日は打ち切り）
