以前、https://www.rnana.com/2026/01/05/10/38/00/495/ と記して、「脳が処理しきれない情報が、対人関係を通じて入ってくること」が苦手なんだとAIが分析してくれました。
その脳が処理しきれない、が情報の取捨選択がド下手くそなことによって産まれてる、と私は感じました。
最近、疲労感がすごく、なぜ最近はVCもチャットもメッセージも、デイケアもナイトケアも外出も嫌なのかというと、情報の取捨選択がもともと下手くそなのが、ここ最近さらに下手くそにになっています。
なぜ、と言われると最近ネットのアンテナと、デイケアやナイトケアでのアンテナ張りがすごかったからです。
ナイトケアは特定の人間がノイズや、聞き取りにくさで全部聞き取らなきゃとさせましたし、VCでも特定の人間のテンションの乱高下を気にしたり、グループホームでもドアの閉め具合などで元気かどうかを把握していたりします。
よって、取捨選択の捨てるが苦手なのに、拾い続けて拾い続けて、選択も下手なのでどれを選んでいいかわからない。
そんなことが続き、最近は具合が不安定になっているものと思われます。
抗不安薬でも消しきれない謎の負担がこれが問題だと気が付き、目からウロコでした。自分で気が付いたんですけど。
私は、触覚、痛覚、嗅覚、聴覚、視覚、が特に弱いです。
頑張って取得しようとして脳を酷使しますが、頭もよくないので、情報を処理仕切る体力もなく、嫌になっていく。そんな状態が続いてるんだと思います。
外出先（作業所など）で声をBGMにする訓練をしていこうとは思うのですが、デイケアはハードルが高いので嫌ですと言っておく。急に飛ばしすぎ。（時間もないし）
6月以前はできていたことを鑑みると、言い方は悪いですが半分彼氏のせいです。メンタルをつぶさに観察しようとして、アンテナをたたむのを忘れていた。そういう話だと思います。
入院したかったのもこれかなぁ……。
まぁ、気が付いたので、あとは対処するだけです。
訓練あるのみ……そんなにハードルは感じないので、すぐだと思います。
来月は敢えて人の多いところに顔を出したり、直近ではよく喋るひとのところへ顔をだそうと思います。
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