ども。色々考えていきます。
ここ最近は……食欲不振、なのかやる気がないだけなのか、ご飯を食べるのもやっとです。
とはいえ2026/01/04 13:02 さきほど偽ちゃんぽん作りましたけど。
フライパンも汚れてたので洗って使いましたけど。
他の洗い物も済ませましたけど。
まぁ、あとは眠い。ぼーっとしている。ふらつきが見られる。
それと……多人数、あるいは少人数がはしゃいでいる空間。これが苦痛になってきています。
眠いと不安になってきますね。11時にワイパックスを飲んでいたので、切れ初めかな？
そろそろ飲んで良いかも。
のみました。
なんなら昼寝挟んで荷物運んで作業をちらりとして。
なんだろう……ラツーダ、定期的に効き目がよわくなる……？ 要因のせい……？
疲労、極度に怖がってしまう。
多人数が苦手は苦手。
と、いうより聞き取れない会話でいっぱいなのが辛いんだとおもいます。
あとは怒号、金切り声、聞き取りにくい声、高音、低音。
怒号は怖いです。ちょっとでも怒鳴られてると思うと辛いです。
金切り声。普通に不快です。
聞き取りにくい声。すごく疲れます。ついでに聞き取れない会話も同様。
高音。トラウマが微妙に刺激されます。
低音。聞き取りにくいです。
会話が整理されていたり、みんなが「リラックスして」「静かめに」「大人の余裕をもって」わいわいしている分には8人くらいいても気になりません。
しかしそれが私が聞き取れる量ではなかったり、バタバタしていたり、ガハガハと、興味のない話題ばかりとかカオスになっていたりすると流石に受け付けません。
落ち着きをもって、なんですけど。まぁ彼氏はそれが難しくてだな。
それはさておき。
余裕があればもちろん多少は耐えれます。というか、多分リアルのほうが耐えやすいです。
無理に話を合わせる必要もないので。
というか、それが出来ている時期もありました。
もちろん参加したりは……まぁなんか別の理由で嫌なんですけど。
迷惑とか、足を引っ張るとか、そもそも話す人がいないとか。あとなんか会話に難があったりとか……。
疲れを感じなくなるまでこなす、というのは正直むりです。40歳とかにならないと無理だと思います。
まぁ、今は余裕がなくてVCすらキツイ、とは思ったのですが、ゆったりとした空間であれば四人以上いても大丈夫だったので、まぁ、いる人ですね。はい。テンションとか。
あと、確実に話を聞きながら作業するほど余裕はないので、一人をなぜか強制されています。ﾅｾﾞﾀﾞ。
ワイパックス。ロラゼパム。
なんか、ふらつきがあります。眠気も多分あります。
飲み忘れもちょいちょいあります。意外と耐えてるときもありますけど。
んで……食欲不振……の可能性があり。
なんとも言えません。ぼーっとして集中力がない感じもあります。
かと言って「抗不安薬」を抜くのはなぁ……。
まぁ、一日4回まで飲めることにして、定時で飲むのを辞めるのは有り、かもなぁ……。相談……。
ラツーダ、たまに効いてない。
なんでだろ。
期間はわかりませんが、定期的に効き目が薄いときがあります。
とはいえ、増やすと躁っぽくなるときが増えるので、うーん……。
わからん。
生活リズムのせいかもしれない。
要相談、経過観察。薬を飲んだ時間……かも？
疲労を極度に怖がってしまう。
これ、なんでかわかんないんですよね。
理由はいくつか思い当たる……気がするくらいなものです。
過去のいくつかの出来事によるもの、自己規範による無意識の制御によるもの、去年のこと、疲労による変化への恐怖が蓄積された。
のどれかだとは思うのですが。うーん……。
疲労すると自己を保てない……？ 楽しい疲れなら、とは思います。思うだけで疲労は怖いです。
疲労は怖いです。
これ以上疲れるのもこわい、というのもあるかもしれませんが。
疲労して、人に迷惑を掛けるのがこわい。とか。
まぁ、精神的な疲労と肉体的な疲労を混ぜて考えていて、その上で疲労すると鬱になる、みたいな道でも頭の中でできているのかもしれません。
それで10日も休みますし。
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