出先からこんばんは。
今日は実家に泊まる……かもしれないので、忘れないうちに一応スマホで書いています。
書きづらい……
では今日「出来たこと」へ。
今日出来たこと。
- 自分の病院に行く。
- 病院で頭痛薬を忘れずにもらう。
- 母の代理受診に行く。
- 帰りにドーナツを買う。
- 夜ご飯を買う。19:00メモ
- そうめんを茹でる。
- 朝ごはんをきちんと食べる。
- 適切な頓服薬の使用をした。
- 子供に道を譲る。
眠くなってきて頭が回ってこなくなりましたが、今日はたくさんの事が出来た気がします。
機転の効いた行動がよく出来たと思っており、母のタバコはさすがに忘れましたが、なんとか一日を過ごせました。
メンタル観測。
今日は躁鬱躁って感じで変動がそれなりにありました。
まぁあるのが普通なんですけど。
疲れましたが、おおむね平穏で心的には穏やかです。
彼氏と長時間の通話接続もありましたし。
色々成果のあった一日に思います。
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